元陽(yáng)梯田位于云南省元陽(yáng)縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元陽(yáng)哈尼族開(kāi)墾的梯田隨山勢(shì)地形變化，因地制宜，坡緩地大則開(kāi)墾大田，坡陡地小則開(kāi)墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開(kāi)田，因而梯田大者有數(shù)畝、小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬(wàn)畝。元陽(yáng)梯田規(guī)模宏大，氣勢(shì)磅礴，綿延整個(gè)紅河南岸的紅河、元陽(yáng)、綠春及金平等縣，僅元陽(yáng)縣境內(nèi)就有17萬(wàn)畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區(qū)。元陽(yáng)縣境內(nèi)全是崇山峻嶺，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以一座山坡而論，梯田最高級(jí)數(shù)達(dá)3000級(jí)，這在中外梯田景觀中是罕見(jiàn)的。元陽(yáng)哈尼梯田主要有3大景區(qū):壩達(dá)景區(qū)包括箐口、全福莊、麻栗寨、主魯?shù)冗B片14000多畝的梯田，老虎嘴景區(qū)包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000畝梯田，多依樹(shù)景區(qū)包括多依樹(shù)、愛(ài)春、大瓦遮等連片上萬(wàn)畝梯田。如此眾多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆蓋下，構(gòu)成了神奇壯麗的景觀。這些景區(qū)就是目前準(zhǔn)備申報(bào)世界遺產(chǎn)的核心保護(hù)區(qū)。

（螺螄田景觀    作者：老羊）

　　攝影提醒：
　　1、元陽(yáng)一般五月份開(kāi)始插秧，九月份收割，十二月份灌水。所以最好賞景的時(shí)間就是十月到來(lái)年三月間，其中春節(jié)前后最佳，此時(shí)極易看到云海。一般在元宵前后，當(dāng)?shù)匾皺鸦?、野木棉花、野桃花和棠梨花開(kāi)，滿(mǎn)山的紅、白色，極為壯觀。當(dāng)?shù)貧夂蚨嘧儯ㄗh帶上傘，可以遮陽(yáng)又可擋雨。當(dāng)?shù)卦缤頊夭畲?，注意防寒?br />　　2、龍樹(shù)壩和多依樹(shù)的日出可算是元陽(yáng)梯田中非常精彩的部分；老虎嘴更有航拍的感覺(jué)；另外，老勐星期天有趕集，傣、苗、哈尼、彝、瑤等民族風(fēng)情濃厚，特別衣飾上色彩斑斕，建議提早前去，看趕集的同時(shí)可抽時(shí)間逛逛周邊的寨子。
　　3、如果不是攝影發(fā)燒友，只是隨心看看，大可不必趕著人流去那些拍攝點(diǎn)去湊熱鬧，隨意選一塊地方都可以體味到元陽(yáng)梯田的恬靜優(yōu)美。
　　4、專(zhuān)程去元陽(yáng)攝影最好是帶上28-70廣角的鏡頭，三角架和遮光罩這些配置也應(yīng)該帶上。
　　5.縣城周?chē)贁?shù)民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子里去看看，可以找到路邊擺攤的老鄉(xiāng)領(lǐng)路。這里多數(shù)寨子不通公路，基本上都是山路，很難走，最好穿平底鞋，出發(fā)前應(yīng)該吃點(diǎn)熱量比較高的東西，包里備點(diǎn)巧克力、牛肉干之類(lèi)的東西會(huì)有用的。

　　拍攝梯田的地點(diǎn)：
　　元陽(yáng)梯田多數(shù)都在元陽(yáng)至綠春公路兩旁。元陽(yáng)老縣城往綠春方向5公里就是土鍋寨梯田，在公路的左邊，早晨拍最好；由土鍋寨前行11公里到猛品梯田，在公路右側(cè)，下午、黃昏拍效果最好。
　　還有一些地方也可以拍到不錯(cuò)的景色：
　　1、勝村鄉(xiāng)多依樹(shù)村，距新街鎮(zhèn)25公里，從勝村進(jìn)去四五公里，海拔1900米。多依樹(shù)的日出是最美的，就算是不能看到日出，它的清晨，也是美到極至的一幅動(dòng)態(tài)風(fēng)景畫(huà)。大家看到有關(guān)元陽(yáng)的照片中，可能最多的也就是多依樹(shù)了，像版畫(huà)一樣，而且顏色多變，特別是日出之際，眼前水變化的顏色讓人目不暇接，而煙雨迷霧下若隱若現(xiàn)的多依樹(shù)村莊，則是現(xiàn)實(shí)中的夢(mèng)幻仙境。
　　2、勝村鄉(xiāng)壩達(dá)村，位于縣城南部43公里，新街東部15公里，途經(jīng)箐口梯田民俗景區(qū)，壩達(dá)的日落，只能用讓人目瞪口呆來(lái)形容它。該景區(qū)可觀賞箐口、全福莊、麻栗寨、主魯?shù)冗B片14000多畝梯田，是申報(bào)世界文化遺產(chǎn)核心保護(hù)區(qū)之一。在去勝村鄉(xiāng)多依樹(shù)村的途中經(jīng)過(guò)壩達(dá)村。
　　3、俄扎鄉(xiāng)哈播村，位于縣城南部115公里，新街南部85公里。因較邊遠(yuǎn)，所以去的人比較少，哈播四面環(huán)山，坡度也陡，所以梯田到現(xiàn)場(chǎng)看感覺(jué)會(huì)好很多，拍照的話視野不太開(kāi)闊，光線也不太好處理。但當(dāng)?shù)厥鞘茄芯抗嶙骞?jié)日、民俗、歌舞的地方。可以在南沙坐去綠春的班車(chē)，到哈播村下，首末班車(chē)分別是8:00和14:30；元陽(yáng)老縣城的新街有很多微型車(chē)去哈播，沿途會(huì)經(jīng)過(guò)老虎嘴。 
　　4.老虎嘴，位于元陽(yáng)縣城南部50公里處，在這里可以看到包括勐品、硐浦及保山寨阿勐控等6000多畝梯田，它是元陽(yáng)申報(bào)世界自然文化遺產(chǎn)的核心保護(hù)區(qū)之一。老虎嘴梯田除了立體感強(qiáng)外，顏色的層次感也最強(qiáng)烈，五彩斑瀾，像是人畫(huà)上去一樣的，而且周?chē)萏锏钠露纫捕感谧畹吞幍奶萏锸亲钗抗獾牡胤?，其中離視線最遠(yuǎn)處的那一片，看起來(lái)極像一匹揚(yáng)蹄奮疾的俊馬！此外近攀枝花處的螺絲田也相當(dāng)有名，是攝影者的摯愛(ài)。 
　　5.新街鎮(zhèn)龍樹(shù)壩，位于新街鎮(zhèn)西南5公里，是土路，有一點(diǎn)難走，面包車(chē)可以進(jìn)去，底盤(pán)低的車(chē)只好租了當(dāng)?shù)氐男∶姘?，進(jìn)村后爬上村后的山頭，是最好的取景點(diǎn)。龍樹(shù)壩的梯田因水里的含養(yǎng)成份跟其它地方的梯田不一樣，所以浮萍多，以紅色綠色黃色為主，色彩艷麗。春節(jié)前后去的時(shí)候浮萍卻最多最美，最佳拍攝時(shí)間是下午和黃昏。龍樹(shù)壩附近的金竹寨也值得一去，步行可到。

（田間放牛人  作者：oldboy）

　　其他攝點(diǎn)：
　　1.菁口：一個(gè)哈尼族民族村寨，是元陽(yáng)現(xiàn)在唯一要收費(fèi)的地方，有民族歌舞表演和哈尼族陳列室。當(dāng)年中央電視臺(tái)專(zhuān)門(mén)對(duì)菁口的生態(tài)農(nóng)業(yè)系統(tǒng)作過(guò)專(zhuān)題拍攝。
　　3.村寨建筑：最有特色的當(dāng)屬哈尼族的蘑菇房，各處都能見(jiàn)到，在菁口和牛角寨一帶比較多。
　　4.長(zhǎng)龍宴：各村寨都有，以哈播的最為有名。每年農(nóng)歷十二月十二舉行。
　　5.新街鎮(zhèn)云海：由于地勢(shì)高，經(jīng)常被濃霧籠罩。新街鎮(zhèn)附近是拍攝云海的好地方。沿214省道過(guò)元陽(yáng)一中，再走300米，路邊拐彎處有“南無(wú)阿彌陀佛”石碑，左前方出現(xiàn)下坡的水泥岔路。沿此路到元陽(yáng)民族職業(yè)高中院墻外，水泥路變成了機(jī)耕路，繼續(xù)往山下走500米，從路左小徑下坡，一直走到一個(gè)狹長(zhǎng)的高坡上（坡上有幾座孤墳）。如果天氣好，站在這個(gè)草坡上能拍到云海日出，時(shí)間為早上07:30-08:00。
　　6.民俗：除了梯田之外，哈尼族服飾和民俗也是拍攝的好題材。特別是因?yàn)樘鞖獠焕硐攵魫灥臅r(shí)候，不妨帶上相機(jī)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)的街上走走。遇上圩日，滿(mǎn)街的人群和色彩會(huì)讓你覺(jué)得就算沒(méi)有拍好梯田，也不虛此行了。要拍婦女，民族服裝和首飾攤附近是出片多的地方，煙絲攤旁可拍抱著大竹筒抽水煙的老人。
 

元陽(yáng)方位交通示意圖
元陽(yáng)梯田分布示意圖     設(shè)計(jì)：李華順老師

　　早上拍攝梯田日出可以去勝村多依樹(shù)，那里的梯田線條曲美，風(fēng)韻獨(dú)特，再加上似有似無(wú)的霧，田間挺拔的樹(shù)，附近的哈尼寨子，當(dāng)?shù)谝豢|光線射下來(lái)的時(shí)候，梯田的水面開(kāi)始閃光。下午可以去老虎嘴。從老虎嘴觀景臺(tái)看下去，三面都是梯田，氣勢(shì)雄偉。
 

（勞作的哈尼人   作者：oldboy）

元陽(yáng)天氣
　　早晚冷，中午熱。2月的氣溫白天17度左右，晚上3度左右，看日出日落要準(zhǔn)備防風(fēng)的冬衣，而中午穿一件外套就夠了

元陽(yáng)地區(qū)民族節(jié)日
　　節(jié)日太多，如火把節(jié)，三月街等。但最有特色的是哈播等地的長(zhǎng)街宴，村子里每家每戶(hù)準(zhǔn)備好豐盛的食品，然后擺上沿街?jǐn)[放的長(zhǎng)桌，全村一起分享，外來(lái)的客人也可以一起吃。長(zhǎng)度可達(dá)幾百米的大宴會(huì)，場(chǎng)面非常壯觀，這是在正月間的節(jié)日。向三叔打聽(tīng)在什么村有。
　　去這些地方都要在縣招待所門(mén)口租車(chē)前往，大約租一天的費(fèi)用是200元。去哈播可坐到金平的公共汽車(chē)，也有中巴。去老勐可坐中巴。

景區(qū)相關(guān)資料
　　自20世紀(jì)80年代以來(lái)，元陽(yáng)哈尼族梯田的知名度日漸提高，從封閉的哀牢山走向全國(guó)，走向世界。國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家學(xué)者和游客紛至沓來(lái)。在1993年的第一次國(guó)際哈尼族文化研討會(huì)期間，中國(guó)、荷蘭、日本、美國(guó)、英國(guó)、泰國(guó)等10多個(gè)國(guó)家的100多名代表參觀過(guò)勝村鄉(xiāng)全福莊哈尼梯田，深為其景觀的壯麗與文化的豐富所折服。1995年，法國(guó)人類(lèi)學(xué)家歐也納博士也來(lái)元陽(yáng)觀覽老虎嘴梯田，面對(duì)腳下萬(wàn)畝梯田，歐也納博士激動(dòng)不已，久久不肯離去，他稱(chēng)贊：“哈尼族的梯田是真正的大地藝術(shù)，是真正的大地雕塑，而哈尼族就是真正的大地藝術(shù)家！”只要登上元陽(yáng)隨便哪一座山頂，就會(huì)看到充滿(mǎn)在大地之間的、那如山如海洶涌而來(lái)的都是梯田。
　　一座座的“田山”，仿佛就是一部非文字的巨型史書(shū)，直觀地展示了哈尼先民在自然與社會(huì)雙重壓力下、頑強(qiáng)抗?fàn)?、繁衍生息的漫長(zhǎng)歷史。哈尼族古老的《天、地、人的傳說(shuō)》中說(shuō)：大魚(yú)創(chuàng)造了宇宙天地和第一對(duì)人，男人叫直塔，女人叫塔婆；塔婆生下二十二個(gè)娃，其中老三是龍，龍長(zhǎng)大以后到海里當(dāng)了龍王，為感激塔婆的養(yǎng)育之恩，向塔婆敬獻(xiàn)了三竹筒東西，其中一筒里盛有稻谷種。也就是說(shuō)，哈尼人認(rèn)為，自開(kāi)天辟地以來(lái)便有了稻子。說(shuō)明哈尼人是最早馴化野生稻的民族之一，水稻種植是哈尼人古老的生產(chǎn)內(nèi)容。千百年來(lái)，哈尼族將哀牢山區(qū)三江流域的野生稻馴化為陸稻，又將陸稻改良為水稻，在得天獨(dú)厚的生態(tài)環(huán)境中，使三江流域成為人類(lèi)早期馴化栽培稻谷的地區(qū)之一。
　　哈尼族梯田生態(tài)系統(tǒng)呈現(xiàn)著以下特點(diǎn)：每一個(gè)村寨的上方，必然矗立著茂密的森林，提供著水、用材、薪炭之源，其中以神圣不可侵犯的寨神林為特征；村寨下方是層層相疊的千百級(jí)梯田，那里提供著哈尼人生存發(fā)展的基本條件:糧食；中間的村寨由座座古意盎然的蘑菇房組合而成，形成人們安度人生的居所。這一結(jié)構(gòu)被文化生態(tài)學(xué)家盛贊為江河——森林——村寨——梯田四度同構(gòu)的人與自然高度協(xié)調(diào)的、可持續(xù)發(fā)展的、良性循環(huán)的生態(tài)系統(tǒng)，這就是千百年來(lái)哈尼人民生息繁衍的美麗家園。

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顧問(wèn)：元陽(yáng)旅游局 0873-5644827

攝影：oldboy 克邦 老羊 山川 逗你玩

行者：

本攻略最后修訂時(shí)間：2012年03月05日