南梯懸壁壯游雄野——2014年北京房山圣水峪—淶瀝水戶外穿越自助游攻略
圣水峪—淶瀝水景點(diǎn)介紹

(眺望棺材山 攝影:熊)
在北京市房山區(qū),韓村河鎮(zhèn)、霞云嶺鄉(xiāng)、周口店鎮(zhèn)和南窯鄉(xiāng)一帶的山野,是戶外旅行愛好者徒步穿越登山的一塊寶地。這一帶山群屬于太行山分支,是華北地區(qū)最大最典型的巖溶峰林。其山體嶙峋,峽谷深邃。山石多沉積巖,劈裂成懸崖或峰柱。崖壁垂直,頁(yè)巖層層,常常壘成百余米高絕壁,巖支石突,岌岌可危,怪樹奇草,叢生篷聚,半壁常常有巖洞,幽黑不知深淺。這一帶生態(tài)原始、物種多樣,據(jù)資料顯示,原生植物種類達(dá)625種,其中有20個(gè)變種或變型,很容易見到我國(guó)特有的野生花草獨(dú)根草、青檀、螞蚱腿子、知母等,有銀杏、省沽油等珍稀植物。四五月間還能在絕壁上見到北京房山獨(dú)有的一級(jí)保護(hù)植物槭葉鐵線蓮綻蕾開花。這一片荒野,鮮有人煙,人文卻不孤寂,深山中有一些孤絕于世的廢棄或者半廢棄的山村,還有一些坍毀多年的神秘古代山寺遺址。圍繞著一座山頭形狀酷似棺材的山峰,有多條戶外徒步穿越路線。這些路線中,圣水峪經(jīng)南梯、莊戶山、棺材山到達(dá)淶瀝水的路線是一條強(qiáng)度和難度比較適中的路線,而且風(fēng)光壯美,適合有初級(jí)戶外經(jīng)驗(yàn)的驢友跟隊(duì)參加。
徒步信息:
起點(diǎn):北京房山區(qū)韓村河鎮(zhèn)圣水峪村;終點(diǎn):周口店鎮(zhèn)淶瀝水村
路線:圣水峪-南梯-莊戶山-棺材山-淶瀝水
距離:約16公里
累積爬升:約1000米
時(shí)間:約6小時(shí)
強(qiáng)度:中等(約相當(dāng)于綠野1.2級(jí))
危險(xiǎn):中低
必讀敬告:
這是一條純粹的戶外驢友路線,一路荒野,山路復(fù)雜,從未有過戶外徒步登山經(jīng)驗(yàn)者請(qǐng)暫勿考慮,野外徒步旅行,經(jīng)驗(yàn)比體能更重要;
本攻略信息提供給經(jīng)驗(yàn)豐富的戶外旅行愛好者結(jié)伴出行,戶外有風(fēng)險(xiǎn),請(qǐng)充分評(píng)估出行的可行性,請(qǐng)愛護(hù)大自然,請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣矫瘢?/span>
有初級(jí)戶外經(jīng)驗(yàn)者,務(wù)必跟隨經(jīng)驗(yàn)豐富的戶外領(lǐng)隊(duì)參加活動(dòng),萬勿單獨(dú)行動(dòng)。
北京戶外俱樂部參考:
戶外旅行雖然小眾,但在北京有眾多商業(yè)和非商業(yè),公開和不公開的驢友俱樂部。熱愛戶外旅行,苦于無處著落的朋友,可以關(guān)注京城戶外圈的一些比較著名的網(wǎng)站。
綠野org:http://www.lvye.org/
綠野:http://www.lvye.cn/
戶外資料網(wǎng):http://www.8264.com/
綠洲戶外:http://www.lvzhou.info/
圣水峪—淶瀝水當(dāng)?shù)亟煌?/h3>
(羊腸公路連接城市 攝影:熊)
圣水峪和淶瀝水兩村雖然偏僻,但公共交通倒是非常方便。圣水峪-淶瀝水穿越路線,如果體能分配得好,完全可以搭乘公交車往返城區(qū)。這也是驢友喜歡這里的原因之一——足夠荒野,足夠壯美,游玩一天,只需帶一張公交卡,就幾乎可以不用花錢了。
去程公共交通換乘
1、地鐵房山線:到達(dá)蘇莊站
2、蘇莊站乘房15路,到達(dá)圣水峪村
注:房15路首班車:5:45
返程公共交通換乘
1、淶瀝水步行2公里至黃山店村口(戒毒所車站)
2、乘房32路到萬寧橋站下車
3、乘917路到地蘇莊站下車
4、乘地鐵返城
注:房32路末班車:19:30
自駕交通:
因?yàn)榇┰狡鸾K點(diǎn)不在一起,所以不提倡自駕車。如果人多,或者擔(dān)心不能按時(shí)下撤,錯(cuò)過返城公交車,亦可以包車前往起點(diǎn),然后讓包車司機(jī)在終點(diǎn)等待。北京有一批很專業(yè)的戶外司機(jī),常年跟驢友打交道,對(duì)北京周邊戶外情況非常了解,以下提供三位電話聯(lián)系方式,需要的話,至少要提前三天預(yù)約。
韓師傅:13693249143
李師傅:13718611157
曹師傅:13522024386

(羊腸公路連接城市 攝影:熊)
圣水峪和淶瀝水兩村雖然偏僻,但公共交通倒是非常方便。圣水峪-淶瀝水穿越路線,如果體能分配得好,完全可以搭乘公交車往返城區(qū)。這也是驢友喜歡這里的原因之一——足夠荒野,足夠壯美,游玩一天,只需帶一張公交卡,就幾乎可以不用花錢了。
去程公共交通換乘
1、地鐵房山線:到達(dá)蘇莊站
2、蘇莊站乘房15路,到達(dá)圣水峪村
注:房15路首班車:5:45
返程公共交通換乘
1、淶瀝水步行2公里至黃山店村口(戒毒所車站)
2、乘房32路到萬寧橋站下車
3、乘917路到地蘇莊站下車
4、乘地鐵返城
注:房32路末班車:19:30
自駕交通:
因?yàn)榇┰狡鸾K點(diǎn)不在一起,所以不提倡自駕車。如果人多,或者擔(dān)心不能按時(shí)下撤,錯(cuò)過返城公交車,亦可以包車前往起點(diǎn),然后讓包車司機(jī)在終點(diǎn)等待。北京有一批很專業(yè)的戶外司機(jī),常年跟驢友打交道,對(duì)北京周邊戶外情況非常了解,以下提供三位電話聯(lián)系方式,需要的話,至少要提前三天預(yù)約。
韓師傅:13693249143
李師傅:13718611157
曹師傅:13522024386
圣水峪—淶瀝水當(dāng)?shù)刈∷?/h3> 這條路線設(shè)計(jì)為一天行程,正常情況不需要住宿,可以當(dāng)天返回北京城。如果意外誤過末班車,可以住在淶瀝水麗水山莊,聯(lián)系電話:010-60364725。
圣水峪—淶瀝水當(dāng)?shù)仫嬍?/h3> 這個(gè)行程一天都在野山郊外,需要自備飲食。戶外飲食必備推薦:
正餐:易攜帶的主食,比如面包,醬肉和少量水果。推薦帶一點(diǎn)點(diǎn)咸菜,有助補(bǔ)充鹽份。如有條件,可以帶戶外爐頭灶具,在野外煮食面條之類快餐。但若是酷夏,則不推薦。
路餐:路餐是指補(bǔ)充能量的食品,可以是巧克力或者能量棒;葡萄干和堅(jiān)果仁也是非常有效的能量食品。路餐不需要多帶,但必需要有,出現(xiàn)低血糖前兆時(shí),迅速補(bǔ)充能量。
水:戶外運(yùn)動(dòng),攜水量非常重要。水帶少了會(huì)非常痛苦,帶多了負(fù)重不堪。因季節(jié),天氣,個(gè)人體質(zhì)的不同,每人攜帶水量應(yīng)該綜合考慮。本次活動(dòng)的水量,春秋季至少需要1.5L,夏季需要2L以上。但這條路線上在莊戶山有補(bǔ)水點(diǎn),那有一口井,井水可直接飲用,莊戶山大約在全程的三分之一。另外可攜帶運(yùn)動(dòng)功能性飲料,比如紅牛之類。
正餐:易攜帶的主食,比如面包,醬肉和少量水果。推薦帶一點(diǎn)點(diǎn)咸菜,有助補(bǔ)充鹽份。如有條件,可以帶戶外爐頭灶具,在野外煮食面條之類快餐。但若是酷夏,則不推薦。
路餐:路餐是指補(bǔ)充能量的食品,可以是巧克力或者能量棒;葡萄干和堅(jiān)果仁也是非常有效的能量食品。路餐不需要多帶,但必需要有,出現(xiàn)低血糖前兆時(shí),迅速補(bǔ)充能量。
水:戶外運(yùn)動(dòng),攜水量非常重要。水帶少了會(huì)非常痛苦,帶多了負(fù)重不堪。因季節(jié),天氣,個(gè)人體質(zhì)的不同,每人攜帶水量應(yīng)該綜合考慮。本次活動(dòng)的水量,春秋季至少需要1.5L,夏季需要2L以上。但這條路線上在莊戶山有補(bǔ)水點(diǎn),那有一口井,井水可直接飲用,莊戶山大約在全程的三分之一。另外可攜帶運(yùn)動(dòng)功能性飲料,比如紅牛之類。
圣水峪—淶瀝水行程規(guī)劃
本次路線需要一天行程,徒步起點(diǎn)在圣水峪,終點(diǎn)為淶瀝水。路線:圣水峪-下葦鋪-南梯-鱷魚石-莊戶山-萬畝松林-棺材山-淶瀝水。
圣水峪—淶瀝水其他信息

(北梯令人毛骨悚然的道路,并不是必經(jīng)之道。戶外有風(fēng)險(xiǎn),須行須慎 攝影:0ldCheng)
一、戶外荒野旅行有危險(xiǎn),登山活動(dòng)需要一定的體能,出行前請(qǐng)計(jì)劃周全,考慮好自身的體能,切勿單獨(dú)行動(dòng),至少三位同伴以上成行,并且同伴中至少有一位有戶外領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)。行前可購(gòu)買戶外保險(xiǎn),可參考:http://bx.8264.com/?act=quote&code=21040
二、戶外旅行時(shí)請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣矫瘢?qǐng)愛護(hù)大自然,所有不可降解的垃圾,請(qǐng)全部帶回城市處理。
圣水峪—淶瀝水出游參考
資深驢友北溟多次行走、探路棺材山一帶的路線,參照他的博客,可見到棺材山一帶的山勢(shì)復(fù)雜多樣。
《首次參加圣水峪-棺材山-大斷崖-淶瀝水穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100ohrs.html
《南梯攀登記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100o6hh.html
《南北梯穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100y0p7.html
《首次參加圣水峪-棺材山-大斷崖-淶瀝水穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100ohrs.html
《南梯攀登記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100o6hh.html
《南北梯穿越記》見:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8518ea0100y0p7.html
攻略制作隊(duì)伍
顧問:資深驢友北溟 新浪博客:http://blog.sina.com.cn/xbyz
攝影:熊 空游無依 穿山越嶺 行旅者 OldCheng 北溟
行者:空游無依
本攻略最后修訂時(shí)間:2014年04月24日
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