作為北京市最北部的延慶區(qū)，位置偏北，海拔高溫度低，夏有百里山水涼爽宜人；冬日冰雕冰燈引人贊嘆，雪天萬(wàn)里銀白。但也正是常年低溫，讓山里的多少村民都添上了“腿腳疼痛、行走不便”的毛病。

飲水思源，村子的熱情讓小院不再是一個(gè)遺世獨(dú)立的“酒店”，而是鄉(xiāng)野里有人情味的“鄰居”，我們也希望在促進(jìn)村子經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)，能夠在健康、人文關(guān)懷等方面回饋到鄉(xiāng)村。

于是，隱居鄉(xiāng)里邀請(qǐng)到莊嚴(yán)老師作為本次活動(dòng)主講人，與我們一起用一支艾火與一絲善行，走進(jìn)公益第一站——“先生的院子”和“山楂小院”所在的延慶下虎叫和小觀頭兩個(gè)村子，為身邊的鄉(xiāng)親們和長(zhǎng)期駐地的管家等工作人員進(jìn)行艾灸服務(wù)，也希望讓健康來(lái)更好地守護(hù)鄉(xiāng)村幸福生活~

莊老師是一名國(guó)家高級(jí)康復(fù)理療師，國(guó)家高級(jí)按摩師，中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸防治百病的推動(dòng)者，曾就任于北京多家著名中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，很有緣的是，他也是一位鄉(xiāng)間民宿文化的愛好者。

活動(dòng)一開始，莊老師先給鄉(xiāng)親們?cè)敿?xì)介紹了什么是“艾灸”，所謂的艾就是艾草，山間田野處處可見，就在我們身邊，很多老人們聽完連連點(diǎn)頭，說(shuō)這草常見，村里人一般都叫它艾蒿，每年端午前后都會(huì)上山采一些回來(lái)，熏蚊蟲用，真沒想到艾草還能治病，這么神奇。

△來(lái)的老人年紀(jì)都大了，耳朵大多都聽不太清楚，莊老師只能放開嗓子，提高聲音的來(lái)講。

其實(shí)我們古人在幾千年前，就用艾草來(lái)治病與養(yǎng)生了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有艾灸的詳細(xì)記載：艾草，味苦，氣微溫，無(wú)毒。

莊老師給村民們講到，腿腳疼痛多為兩種主要原因：一是長(zhǎng)期風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；二是膝蓋部受損后，器質(zhì)性的病因，如半月板損傷等。尤其是田間勞作，風(fēng)吹雨打，腰腿關(guān)節(jié)更容易受到風(fēng)寒侵襲，加上農(nóng)活勞動(dòng)強(qiáng)度大，更容易導(dǎo)致腰腿部的各種損傷。

而艾灸，有著很好的祛寒逐濕的作用，而且能很快的緩解疼痛，且不像去醫(yī)院打針吃藥，懂輒花掉幾百幾千的醫(yī)藥費(fèi)，艾條價(jià)格低廉，幾乎沒有任何副作用，也相對(duì)容易掌握，所以非常適合生活在鄉(xiāng)村的人們來(lái)調(diào)治自己的身體。

家里老老小小，總會(huì)有一些咳嗽、感冒的常見小毛病，老師對(duì)應(yīng)穴位一一教授。

怕老人們記不住灸的穴位，莊老師特意還做了一首穴位打油詩(shī)，方便記憶。

膝蓋疼痛莫要怕

腿上有穴咱來(lái)找

陽(yáng)陵泉穴足三里

鶴頂尋內(nèi)膝眼穴

用艾施灸要持久

腿痛漸好有勁

我們一開始還有點(diǎn)擔(dān)心，怕老人們聽不懂，沒想到現(xiàn)場(chǎng)這些老人們聽的非常認(rèn)真，還非常的踴躍，看大媽們紛紛第一時(shí)間舉手，上來(lái)當(dāng)“人體模特”配合找穴位。

因?yàn)榇謇锖芏嗬先硕际堑谝淮斡H眼見到艾灸，所以學(xué)起來(lái)充滿著好奇認(rèn)真，生怕漏掉了什么，里三層外三層把莊老師圍的“水泄不通”。

△上圖中兩位老人都已年逾80，是現(xiàn)場(chǎng)年紀(jì)最大的，老人說(shuō)他們的膝蓋疼的走不動(dòng)路，生活非常不便，莊老師給老人們?cè)\斷膝蓋問(wèn)題現(xiàn)場(chǎng)艾灸治療。

△怕老人們找不準(zhǔn)穴位，細(xì)心的老師將穴位上都點(diǎn)上了紅色印記，方便大家練習(xí)。

△長(zhǎng)期駐地的管家和運(yùn)營(yíng)人員，也參與了義診福利與學(xué)習(xí)

在艾灸的時(shí)候，大媽連連說(shuō)道，這溫度好舒服，感覺像一個(gè)小太陽(yáng)一樣暖暖地烤著，現(xiàn)場(chǎng)灸完，大媽說(shuō)：“效果沒想到咋這么好，這老胳膊感覺瞬間輕松舒服多了，也不咋疼了，太神奇了！”

現(xiàn)場(chǎng)有的老人迫不及待的點(diǎn)燃艾條，按照莊老師點(diǎn)好的穴位，學(xué)著剛剛講到的灸法，自己認(rèn)真地灸了起來(lái)。

“知艾者福，善灸者壽”！伴隨著莊老師給大家的祝福，這次的【為村民艾灸義診送健康，一起守護(hù)鄉(xiāng)村美好】活動(dòng)圓滿結(jié)束了。

每位現(xiàn)場(chǎng)的大叔大媽們都感動(dòng)地鼓起熱烈的掌聲，他們希望莊老師以后能常來(lái)村里，把更多的艾灸知識(shí)帶給他們，同時(shí)老人們也非常感謝隱居鄉(xiāng)里給他們辦的這場(chǎng)活動(dòng)，每位老人都露出了歡喜無(wú)比的笑容。

活動(dòng)結(jié)束后，我們給每位來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)的老人們，送上了一份新年小禮物，那就是免費(fèi)的艾灸工具套裝，讓這些村里的大叔大媽們，可以在平時(shí)很方便的艾灸起來(lái)，調(diào)理自己的身體健康。

未來(lái)，隱居鄉(xiāng)里將與莊老師，以及更多跟隨他的艾灸志愿者們，以“艾鄉(xiāng)村·公益行“的形式，為更多小院周圍的村民帶來(lái)健康關(guān)懷。

借此機(jī)會(huì)，我們也呼吁更多熱愛鄉(xiāng)村的人士一起參與其中，或許你是一名音樂老師，能給孩子們帶來(lái)美妙的聲音，或者你是一位手工達(dá)人，能在村子里就地取材為生活創(chuàng)造驚喜... 哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，鄉(xiāng)村卻能變得更美好。隱居鄉(xiāng)里歡迎您的加入~